At vælge, hvor jeres barn skal komme til verden, er en af de største beslutninger, I træffer som kommende forældre. For mange førstegangsfødende kan tanken om at føde hjemme virke både dragende og måske lidt overvældende. Denne guide giver jer den viden, I behøver, for at træffe et trygt og informeret valg om hjemmefødsel.
Hjemmefødsel – et sikkert valg?
Mange førstegangsforældre stiller spørgsmålet: “Er det sikkert at føde hjemme?”. Forskningen viser, at for kvinder med en ukompliceret graviditet er hjemmefødsel et lige så sikkert valg som en hospitalsfødsel. En omfattende metaanalyse konkluderer, at der ikke er øget risiko for komplikationer for barnet ved hjemmefødsler. Dette gælder både for førstegangs- og flergangsfødende, som det fremgår af en artikel på Videnskab.dk.
Fordelene ved at føde hjemme
Ud over sikkerheden viser studier en række andre fordele. Der ses færre medicinske indgreb, såsom kejsersnit og brug af sugekop, ifølge Videnskab.dk. Mange kvinder oplever også færre bristninger. En undersøgelse viser desuden, at førstegangsfødende, der planlægger hjemmefødsel, oftere modtager evidensbaseret pleje, som beskrevet i en artikel på PubMed.
Hvad med førstegangsfødende?
En undersøgelse, der specifikt omhandler førstegangsfødende, viser, at de, der planlægger hjemmefødsel, har lavere risiko for blødning efter fødslen og større sandsynlighed for en spontan vaginal fødsel. Dette gælder, selvom de har samme jordemødre som kvinder, der føder på hospitalet (PubMed).
Sådan forbereder I jer til hjemmefødsel
En vellykket hjemmefødsel kræver grundig forberedelse. Det handler om at skabe trygge, rolige og praktiske rammer for den store begivenhed. Regionshospitalet Gødstrup har samlet en række gode råd.
Praktiske forberedelser
Overvejer I en fødsel i vand? Så kan I leje eller købe et fødekar. Husk rigeligt med håndklæder, lagner og vaskeklude. Det er en god idé at have to store affaldsspande klar – en til almindeligt affald og en til vasketøj. Beskyt gulve og møbler med plastik, og red sengen dobbelt, som anbefalet af Regionshospitalet Gødstrup. Et lille bord og god belysning til jordemoderens udstyr er også vigtigt, hvilket Regionshospitalet Horsens også fremhæver.
Skab den rette stemning
Tænk over, hvordan I skaber den mest behagelige atmosfære. Dæmpet belysning, jeres yndlingsmusik og måske en beroligende duft kan gøre en stor forskel. Sørg for let og energigivende mad og drikke til både jer selv og jordemoderen. Det kan være en god idé at have en praktisk hjælper til stede, og I bør planlægge pasning af eventuelle ældre søskende.
Partnerens vigtige rolle
Din partner spiller en central rolle under hjemmefødslen. Vedkommende kan give massage, støtte, opmuntring og hjælpe med det praktiske. Som en førstegangsfødende fortæller i en beretning fra Herlev Hospital: “Det var fantastisk at kunne føde i min egen lejlighed, og det gav min kæreste mulighed for at engagere sig meget mere i fødslen.” Denne aktive deltagelse kan være afgørende for en positiv fødselsoplevelse.
Fødslens forløb i hjemmet
Fødslens naturlige processer er de samme, uanset om I er hjemme eller på hospitalet. Hospitalsenhed Midt giver en god beskrivelse af fødslens faser.
Hvornår skal I kontakte jordemoderen?
I skal kontakte jeres jordemoder, når veerne er regelmæssige, varer omkring et minut og kommer med 3-5 minutters mellemrum. Husk, at en førstegangsfødsel i gennemsnit varer omkring 14 timer, som Jordemoderforeningen beskriver, så der er god tid.
Fødslens faser
Den aktive fødsel starter, når livmodermunden er 3-4 cm åben. Husk, at bevægelse og forskellige fødestillinger er gavnlige, også når I er hjemme. Overgangsfasen kan føles intens, men jeres jordemoder vil være der til at støtte jer. Når barnets hoved når bækkenbunden, begynder pressefasen. Jordemoderforeningen fremhæver ‘delayed pushing’, hvor I venter med at presse aktivt, til I mærker en stærk trang. Dette kan mindske risikoen for bristninger.
Når barnet er født
Umiddelbart efter fødslen lægges jeres nyfødte op på jeres bryst. Jordemoderen vil være hos jer for at sikre, at både mor og barn har det godt, og for at hjælpe med den første amning. Hun vil også observere barnet for at sikre, at det trives. Typisk vil jordemoderen blive hos jer et par timer efter fødslen, indtil hun er sikker på, at alt er, som det skal være.
Hvis der opstår komplikationer
Selvom langt de fleste hjemmefødsler forløber ukompliceret, er det vigtigt at være forberedt på, at der kan opstå situationer, hvor en overflytning til hospitalet bliver nødvendig. Dette kan for eksempel være, hvis fødslen trækker ud, hvis der opstår behov for smertelindring ud over det, der kan tilbydes hjemme, eller hvis der opstår komplikationer hos mor eller barn. Jeres jordemoder vil løbende vurdere situationen og informere jer, hvis en overflytning bliver aktuel. Hav altid en taske pakket og en plan for transport til hospitalet.
Kendt Jordemoderordning – hvad er det?
En ‘Kendt Jordemoderordning’ betyder, at I har den samme jordemoder gennem hele graviditeten, fødslen og den første tid efter fødslen. Dette skaber tryghed og kontinuitet. Flere regioner tilbyder denne ordning, men det er ikke alle steder, det er en mulighed. Undersøg, om der findes en Kendt Jordemoderordning i jeres område, for eksempel via Sygehus Lillebælt, som tilbyder temaaftener og information om ordningen. Hvis det ikke er muligt, kan I undersøge muligheden for at tilknytte en privatpraktiserende jordemoder, der specialiserer sig i hjemmefødsler.
Vær opmærksom på…
Det er vigtigt at være opmærksom på, at det kan være sværere at få støtte til hjemmefødsel fra det offentlige, hvis man tilhører en risikogruppe, som nævnt i en artikel på Information.dk. En åben dialog med jeres jordemoder og læge er derfor essentiel.
Økonomi og hjemmefødsel
Hjemmefødsler er som udgangspunkt dækket af det offentlige sundhedsvæsen, hvis I opfylder kriterierne og vælger en jordemoder fra en Kendt Jordemoderordning. Hvis I vælger en privatpraktiserende jordemoder, kan der være en vis egenbetaling. Priserne varierer, så det er en god idé at undersøge dette på forhånd. Det er også værd at bemærke, at hjemmefødsler ofte er billigere for sundhedsvæsenet end hospitalsfødsler, primært på grund af færre indgreb, som nævnt på Videnskab.dk.
Opsummering
At vælge hjemmefødsel som førstegangsforældre er en stor beslutning, men for mange er det en utrolig givende og styrkende oplevelse. Grundig forberedelse, opdateret viden og en tæt dialog med jeres jordemoder er nøglen til en tryg og positiv hjemmefødsel. Forskning viser, at hjemmefødsel kan være et sikkert valg, der ofte er forbundet med færre indgreb. Lyt til jeres intuition, undersøg jeres muligheder, og skab de bedste rammer for jeres barns ankomst til verden.
